Shona Murray estava ocupada fazendo coisas para o reino de Deus quando, de repente, teve uma crise emocional. Ela negligenciou a sua saúde e descanso — negligência que, finalmente, cobrou seu preço. Ela e seu marido, David, vão compartilhar como você pode desenvolver hábitos saudáveis para continuar servindo por muitos anos.
Episódios desta temporada
Refresh – Dia 1: como evitar o esgotamento, …
- Aviva Nossos Corações
- 13 de Maio de 2024
Shona Murray estava ocupada com o reino de Deus quando, de repente, teve um colapso. A sua negligência à sua saúde e descanso, finalmente, cobrou o seu preço. Veja mais →
Refresh – Dia 2: desenvolvendo hábitos saudáveis
- Aviva Nossos Corações
- 14 de Maio de 2024
Shona Murray ligou para o marido e disse: “Não consigo mais fazer isso.” Como saber quando é hora de persistir diante das dificuldades? Veja mais →
Refresh – Dia 3: padrões saudáveis de trabalho …
- Aviva Nossos Corações
- 15 de Maio de 2024
Você costuma relaxar no final do dia navegando pelo Facebook ou Instagram? A Dra. Shona Murray adverte que, na verdade, sua mente não está relaxando. Veja mais →
Refresh – Dia 4: o valor do descanso
- Aviva Nossos Corações
- 16 de Maio de 2024
Quando foi que você descansou de verdade? Nesse dia, você ficou em silêncio? O telefone estava desligado? Convidamos você a a adotar um novo padrão de descanso. Veja mais →
Refresh – Dia 5: renovada na presença de …
- Aviva Nossos Corações
- 17 de Maio de 2024
Shona e seu marido compartilham o que aprenderam sobre saúde emocional, física e espiritual no vale da depressão. Veja mais →